Schlank im Schlaf

[Stammtischmeinung]

Zitat von Demdeufelsingmoo

Schlafend schlank zu werden gelingt den Wenigsten. Gut 50 % der Bevölkerung sollen übergewichtig sein. Hieraus resultieren Gesundheitskosten von knapp 17 Mrd. €, die man nun durch gehobene Beiträge dieser Personengruppe für die Krankenversicherung kompensieren möchte, so jedenfalls CDU-Mann Marco Wanderwitz.

http://wirtschaft.t-online.de/cdu-di...42330224/index

Verkehrt mag dies ja nicht sein aber taugt es auch mehr als zum Füllen des Sommerloches?

Dämlicher Vorschlag, denn wie will man denn Übergewicht definieren? Ein Bodybuilder beispielsweise ist laut den üblichen Body-Mass-Berechnungen schwer übergewichtig, da sein Gewicht hauptsächlich durch Muskeln, die mehr als Fett wiegen, zustande kommt, sicher nicht anfälliger für Krankheiten als ein Magermodel. Dann müsste man auch Untergrenzen einführen, denn dass leichtes Übergewicht gesünder ist als starkes Untergewicht wurde auch schon oft bestätigt....

[Demdeufelsingmoo]

Zitat von Stammtischmeinung

Dämlicher Vorschlag, denn wie will man denn Übergewicht definieren? Ein Bodybuilder beispielsweise ist laut den üblichen Body-Mass-Berechnungen schwer übergewichtig, da sein Gewicht hauptsächlich durch Muskeln, die mehr als Fett wiegen, zustande kommt, sicher nicht anfälliger für Krankheiten als ein Magermodel. Dann müsste man auch Untergrenzen einführen, denn dass leichtes Übergewicht gesünder ist als starkes Untergewicht wurde auch schon oft bestätigt....

Bei normalen Atlethen wird doch niemand auf die Idee kommen zu sagen, die wären übergewichtig. Zudem wird man ja noch ein wenig Toleranzen in solch ein System einbauen können. Aber was soll es, schließlich gehen ja dank Klimaerwärmung, also dem langen, kalten Winter und dem entsprechenden sommerlichen Sommer, die Erträge in der Nahrungsmittelproduktion rapide nach unten und auf Lebensmittelmarken bekommen Dicke sicherlich nicht mehr als Normalgewichtige. Das Ganze nächstes Jahr nochmal so und gut ist.

[fallensteller]

Zitat von geko59

(...) Dafür aber Salate und Gemüse in jeder Form mit Eiweis(...)

Grundsätzlich: Salat und Gemüse essen macht dick! Alles was in der Natur so ein Grünzeug frißt ist dick und fett: Elefanten, Nashörner, Rindviehcher, Gänse, Enten, Frauen...

[whiskiii]

Das hört sich ziemlich interessant an, werde mir mal ein büchlein bestellen

[Amira]

Schlank im Schlaf - an diese Theorie glaube ich nicht. Denn nur durch einigermaßen gesunde Ernährung und Bewegung kann man sich fit und schlank halten. Und das mit dem Salat und Gemüse ist ja nun echt überflüssig gewesen

[Laprimera]

Es handelt sich bei dieser Methode um eine dauerhafte Ernährungsumstellung, bei der man nur ein paar Regeln beachten muss.

-morgens nur Kohlehydrate: Brot/Brötchen mit Butter/Marga und süßem Belag, Banane, Müsli mit Saft, Kaffee mit Zucker keine Milch, kein Eiweiß(Wurst, Käse, etc.)

- 5 Stunden später ein normales Mittagessen (z.B. Fleisch/Fisch, Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis, etc.)

- 5 Stunden später nur Eiweiß und Grünfutter (z.B. Salat mit Putenstreifen), keine Kohlehydrate

Wichtig: Keine Snacks zwischendurch!

Bewegung gehört natürlich dazu, aber man muss es nicht übertreiben, eine halbe Stunde spazieren gehen oder zwei-,dreimal pro Woche eine Stunde Radfahren oder Schwimmen reicht locker.

Jedenfalls ist diese Ernährungsumstellung nicht als kurzfristige "Diät" gedacht!
Ich habe damit innerhalb eines Jahres 30 Kilo verloren und hab mich immer fit und belastbar gefühlt.

Es ist eine Methode, um sich wohlzufühlen ohne das Gefühl, ständig auf irgendwas verzichten zu müssen wie bei sämtlichen Diäten.